Price: ₹800 - ₹448.00
(as of Dec 16, 2025 07:25:17 UTC – Details)
Slim & Serene: Your Holistic Wellness Journey एक प्रभावशाली पुस्तक संग्रह है जो न केवल वज़न घटाने के लिए गाइड प्रदान करता है, बल्कि योग के माध्यम से मानसिक और शारीरिक शांति की ओर भी मार्गदर्शन करता है। इस संग्रह में शामिल दोनों पुस्तकें – 101 Weight Loss Tips और Yog Yatra – आपके जीवन को स्वास्थ्य, ऊर्जा और संतुलन की दिशा में मोड़ने में सहायक सिद्ध होंगी।
Book 1: 101 Weight Loss Tips | ISBN: 9789351866213
“If eating less is a punishment, eating more is surely a crime.”
Dr. Anil Chaturvedi has succinctly put his thoughts in these words. One is constantly warned that excess of everything is bad: especially eating. Since the last 10-15 years, the lifestyle of people has changed drastically. It is fraught with mental tension and sedentary life, which completely rules out time for physical exercise or any physical activity that could help burn calories and mitigate health problems.
The author of this book has penned down, after great research, some measures which can reduce fat and help one maintain good health. In addition, he has explained in detail the causes and resultant effects of obesity.
These have been carried out based on various components of health. He has given information regarding BMI, proteins, carbohydrates, caloric value of food and how to calculate them. Besides this, he has given schedule of controlled diets also.
A practical handbook for losing weight and be healthy.
पुस्तक 2: Yog Yatra | ISBN: 9789355629340
Yog Yatra पुस्तक एक आध्यात्मिक और शारीरिक विकास की यात्रा का प्रारंभ है। इसमें योग की महत्ता, उसकी विधियाँ और अभ्यास को सरल भाषा में समझाया गया है। यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि आत्मा, मन और शरीर को एक सूत्र में बांधने की कला है।
इस पुस्तक में विभिन्न योगासनों का विस्तृत वर्णन है, जैसे – प्राणायाम, ध्यान, सूर्य नमस्कार, और विशेष आसन जो वजन घटाने, पाचन सुधारने, मानसिक शांति और एकाग्रता बढ़ाने में सहायक हैं। साथ ही यह भी बताया गया है कि योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर कैसे दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं।
Yog Yatra एक जीवन दर्शन है – यह सिखाता है कि योग केवल शरीर नहीं, मन और आत्मा की भी देखभाल करता है। पुस्तक में प्रारंभिक से लेकर उन्नत स्तर के योगाभ्यासों का समावेश है, जिससे यह हर स्तर के पाठकों के लिए उपयुक्त बनती है।
Slim & Serene पुस्तक संग्रह एक ऐसा स्वास्थ्य यात्रा मार्ग है जहाँ वजन कम करना और मानसिक शांति प्राप्त करना दोनों ही संभव हैं। यदि आप खुद को हल्का, स्वस्थ और मानसिक रूप से शांत बनाना चाहते हैं, तो यह संग्रह आपके लिए एक अमूल्य साथी सिद्ध हो सकता है।
ASIN : B0F4F41T3F
Publisher : Prabhat Prakashan Pvt. Ltd.; 2025th edition (8 April 2025)
Language : Hindi
Paperback : 240 pages
Item Weight : 450 g
Dimensions : 22 x 14 x 1.6 cm
Country of Origin : India
Net Quantity : 2 Count
Packer : BestSellingBooks
Generic Name : Book
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